Gesundheit fällt nicht vom Himmel! In einer Gruppe von Menschen, die wie Du ihren Körper fit halten wollen, führst Du, unter fachkompetenter Anleitung einer qualifizierten Übungsleiterin, Übungen zur Kräftigung der Muskulatur durch. Diese sind eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung.
Dabei soll der Kurs nicht nur die Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln.
Der Kurs ist auch für Einsteiger und/ oder Ungeübte geeignet.
Wann: Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Wo: MGH, Taunusstein-Niederlibbach
Kursleitung / Trainer: Kerstin Benfer
Kontakt: info@tsv-niederlibbach.de
Kursstart: 05.06.2023
Dauer des Kurses: 10 Einheiten
Kursgebühr: für diesen Kurs fällt eine Zusatzgebühr an