Ein Ganzkörpertraining ohne klassische Fitnessgeräte.
Hier werden alle Muskelgruppen trainiert – egal ob Liegestütze, Sit-Ups, Plank-Variationen, Ausfallschritte oder mit Bändern, Kurzhanteln oder Kettlebells. Die Vielfalt der Übungen fördert die Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung.
Der Kurs ist auch für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.
Wann: Montag 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: MGH, Taunusstein-Niederlibbach
Kursleitung / Trainer: Slavica Crnjak
Kontakt: info@tsv-niederlibbach.de
Kursstart: 27.03.2023
Max. Teilnehmer: 12
Dauer des Kurses: 10 Einheiten
Kursgebühr: für diesen Kurs fällt eine Zusatzgebühr an