Individuelles Training bestehend aus federnden Übungen der japanischen Gymnastik. Dehnen und Mobilisieren auf sanfte Art. Im Grunde handelt es sich um eine Art der Schwunggymnastik. Zur Verbesserung der Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit.
Der Kurs ist auch für Einsteiger und/ oder Ungeübte geeignet – auch für Männer!
Wann: Freitag 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: MGH, Taunusstein-Niederlibbach
Kursleitung / Trainer: Carsten Keil
Kontakt: info@tsv-niederlibbach.de
Kursstart: 31.03.2023