Ziel der Gruppe ist es, Spaß an Bewegung zu vermitteln, das Körpergefühl zu stärken
und sowohl die Ausdauer als auch die Muskulatur altersgerecht zu fördern. Das
Training findet überwiegend ohne Geräte statt – wir arbeiten mit dem eigenen
Körpergewicht und einfachen Übungen, die vielseitig einsetzbar sind.
Inhalte des Trainings:
Aufwärmspiele und Bewegungsformen zur Förderung der Ausdauer
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper Übungen zur Koordination,
Körperspannung und Beweglichkeit Spielerische Elemente und Teamaufgaben.
MOVE! richtet sich an alle – ob sportlich aktiv oder noch in der Findungsphase. Ziel
ist es, Bewegung als etwas Positives zu erleben, den eigenen Körper besser
kennenzulernen und gemeinsam Fortschritte zu machen.
Wann: ab 29.04.2025, Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr (in den Ferien findet kein Move! statt)
Wo: MGH, Taunusstein-Niederlibbach
Kursleitung / Trainer: Leonie Metzke
Kontakt: info@tsv-niederlibbach.de
Alter: ab 11 Jahre
